Sport

…muss heute leider ausfallen. Ich habe heute morgen eine falsche Bewegung gemacht und kann mich nur unter Schmerzen bewegen. Hoffentlich ist es morgen besser.

16. März 2007

Frühstück (10:30): 2 Vollkorntoasties mit Biobutter, Hähnchen in Aspik und 2 Eier, 1 große Tasse Kaffee

Mittag (14:30): 300 g Pellkartoffeln mit Salatcreme, Butter und Salz

Abend (20:30 – die Uhrzeit scheint zur Gewohnheit zu werden): 4 kleine Bruschettascheiben, 1 Becher Tomatensaft, 1 Glas Karottensaft, 1 Stück Gurke, 1 kleiner Becher Geflügelaufstrich (der wird nicht noch mal gekauft, viel zu fett, aber er musste jetzt weg, entsorgen war zu schade).

Nix zwischendurch (prima), bisher ca. 1,5 l Wasser, aber der Abend ist ja noch nicht zu Ende.

Obst und Gemüse wieder zu wenig, aber ich hatte nichts mehr im Haus, habe erst heute nachmittag eingekauft.

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Affirmation: done

Death Clock

Bei meinem aktuellen BMI** von 39,55 würde ich noch 42 Jahre leben*, dann wäre ich 87, und somit schon älter, als meine Omi geworden ist.

Wenn ich es bis zu meinem Zielgewicht von 80 kg schaffe, habe ich einen BMI von 27, und würde noch 62 Jahre leben*, dann wäre ich 100. Ehrlich gesagt, bin ich mir nicht sicher, ob ich so alt werden möchte.

*meint die Death Clock

**zum BMI-Rechner geht es hier lang