18. März 2007

Frühstück (10:30): 3 kleine Scheiben Vollkornbrot mit Corned Beef und Bratenaufschnitt, 1 Glas Orangensaft, 1 Banane, Kaffee

Mittag (15:00): Salat wie gestern, 1 Hähnchenbrustfilet, Bandnudeln, Obstsalat (jeweils 1/2 Banane, Birne, Apfel, Apfelsine) mit etwas Honig, Walnusskernen und Mango-Lassi

Abend: (20:00): 3 Scheiben Roggenbrot mit Tunfisch und Frühstücksfleich (beides viel zu fettig, aber meine Mutter hatte leider nichts fettärmeres)

Zwischendurch (beim Kniffeln): 1/2 Hand voll Schokirosinen

Obst- und Gemüseportionen: done

Getrunken: 2 l Mineralwasser, Roibostee (yummy)

Körpergefühl: soweit gut, etwas mehr Schlaf als gestern

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Affirmation: done