Frühstück: 1 Salamibrötchen, 1 Tasse Kaffee
Mittag: 1 kleine Tunfischpizza, 1 Banane, 1 Orange
Abend: 2 Scheiben Vollkornbrot, 25 g Du Darfst Teewurst, 125 g Viva Vital Miniwiener, 2 Riegel Schoki
Zwischendurch: 25 g Weingummi
Körpergefühl: soweit gut, etwas erschöpft
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Affirmation: done