Frühstück: zuhause nur einen Kaffee, eine Banane in der Firma
Mittag: 2 belegte Brötchen, eins mit Salami, eins mit Käse und Salami (beide frisch)
Abend: erst mal nichts, dann eine Flasche Bier
Feeling: Scheisse. Es ist nicht bei einer Flasche Bier geblieben, ich habe noch etwas gegessen (2 Scheiben Vollkornbrot mit DuDarfst Teewurst und ca. 150 g VivaVital Miniwiener) und etwas mehr getrunken.
Memo: Nicht dass es wirklich neu für mich ist, aber ich will es jetzt endlich einmal schriftlich festhalten: ich bin ein Stress- und Frustesser! Wenn jemand einen Tipp hat, wie ich aus dieser Falle rauskomme. You’re welcome.
—-
Affirmation: done
