vertrag mit mir selbst reloaded

ich, maggie die katze, schließe heute, am 19. april 2009 mit mir folgenden vertrag:

§1
ich werde bis zu dem festgelegten termin folgendes tun:

3 x in der woche auf den heimtrainer oder das rudergerät gehen
2 x in der woche mentales Training mache

§2
ich werde bis zu dem festgelegten termin folgende veränderungen in meinem verhalten oder in meiner umgebung erreicht haben:

nur 3 mahlzeiten am tag zu mir nehmen, mit einem abstand von 4 Stunden nach dem schema: morgens hauptsächlich kohlehydrate, mittags kohlehydrate und eiweiß, abends hauptsächlich eiweiß
5 portionen obst und gemüse täglich zu mir nehmen
wenig süßigkeiten und alkohol zu mir nehmen

§3
die veränderungsziele nach §2 gelten als erreicht, wenn folgende veränderungen in nachprüfbarer weise eingetreten sind:

die waage unter 120 kg anzeigt.

§4
folgende person wird über den abschluss des vertrages und über dessen erfüllung informiert:

dieses blog.

festgeleger termin für §2: 13. mai 2009, danach wird der vertrag angepasst und verlängert.

wiederbelebung

fast 2 jahre hat dieses blog brachgelegen und vor sich hingedümpelt. 2 jahre, in denen viel passiert ist. schönes und nicht so schönes. nur an meinem gewicht ist nix passiert, jedenfalls nichts schönes. war ja klar. gewisse dinge haben mir wieder deutlich gemacht, dass ich dringend mein gewicht reduzieren muss. erschreckender weise habe ich mal wieder einen höchststand erreicht. heute morgen zeigte die waage 122,1 kg. das kann so nicht bleiben. dieses rumgejapse wenn ich die treppe hochsteige. diese unbeweglichkeit. ich fühle mich körperlich 15 jahre älter als ich bin.

also lege ich wieder los. mit gewichtsreduzierung, mit sport und damit, dieses hier zu protokollieren. 2 jahre älter und vielleicht auch 2 jahre weiser .

als protokollwiegetag habe ich mir jetzt den freitag ausgesucht. kurz vor dem wochenende erscheint mir ganz gut.